【お知らせ】　インフルエンザを予防しましょう

インフルエンザはただの風邪ではありません。

■インフルエンザ予防のポイント
１、十分な栄養と休養をとる
２、人ごみを避ける
３、室内の乾燥に気を付ける
４、マスクの着用
５、手洗いとうがいの励行

■もしインフルエンザにかかってしまったら…
・十分に睡眠をとって休養する
・部屋を暖かくして、湿度を高くする
　室温２０〜２２度、湿度６０〜７０％を目安に
・高熱により脱水症状になりやすいので水分を多めにとる
・消化がよく、栄養のあるものを食べる