公開講演会・公開講座
運動の魅力と効能 自分の体と仲良くして充実した人生を送るために
杏林大学保健学部 准教授
石井 博之
（基礎理学療法学研究室）
日 時：平成25年10月19日（土） 13:30−15:00
会 場：八王子市学園都市センター・イベントホール
（JR八王子駅北口八王子スクエアビル12階）
○講演概要
健康診断で「メタボリックシンドローム」と指摘され、健康のために自転車を乗り始めたことがきっかけに、日常生活で運動を積極的に行うようになりました。その結果体重が25ｋｇ以上下がり、健康であること、体が軽いことに加え、運動そのものが楽しくなりました。またそのことで日々の生活で集中力、忍耐力を高めることとなり、より充実した時間を過ごせるようになりました。
この自分自身の経験を元に理学療法士としての視点から、自分の体と仲良くして充実した人生を送るための運動の魅力とその効能についてお話ししようと思います。
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入場無料・申し込み不要
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問い合わせ 杏林大学 広報・企画調査室
