「ストレスとセルフケア」の授業を行いました。

３年生の５月から開始する長期間の実習開始に向けて、
「ストレスへの対応法」や「ストレスとうまくつきあう方法」など学生相談室　石川先生から講義を受けました。

リラクゼーション法として１０秒呼吸を全員で体験したり、ストレスチェック表を用いて今の自分のストレス度を認識したりしました。