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杏林CCRC研究所連続講座:「日常生活にちょっと役立つ ポジティブ心理学」のご案内(受付終了)

大変申し訳ございませんが、心理学講座は定員となりましたので、受付を終了いたしました。



開催日: 全4回 11月4日,11月18日,12月2日,12月16日(隔週の金曜)
時 間: 各回共通 午後2時~午後4時
場 所: 三鷹ネットワーク大学(三鷹市下連雀3-24-3三鷹駅前協同ビル3階)三鷹駅徒歩2分
参加費:無料,募集人数:10名(定員になり次第、受付終了。連絡先は下記に記載。)
主催:杏林CCRC研究所, 協力:三鷹ネットワーク大学,みたか・認知症家族支援の会

11月4日(金) 学習性無力感に陥らないためにできること
 度重なる失敗や挫折を経験すると無気力になります。これを学習性無力感といい,陥りやすい人とそうでない人がいます。学習性無力感に陥らず豊かな日常生活を送るためにできることについて話し合いましょう。

11月18日(金) あなたの時間的展望を測定してみましょう
 アメリカの心理学者フィリップ・ジンバルドーが作成した「時間的展望尺度」の日本語版を使って,みなさんの過去・現在・未来の捉え方を見つめてみましょう。参加者のみなさんそれぞれに異なる時間のとらえ方,人生のとらえ方について話し合いましょう。

12月2日(金) 日常生活を豊かにする”フロー体験”
 時間を忘れて何かに熱中している状態,つまり「夢中になる」ことをフロー体験といいます。フロー体験は私たちにとって精神的・身体的によい効果があると言われています。みなさん自身のフロー体験について話し合いましょう。

12月16日(金) 人生を豊かにするためのネガティブ感情の活用
 人生を豊かに送るためには,ポジティブ感情とネガティブ感情の両方をうまく活用することが望ましいといわれています。ネガティブ感情の上手な活用の仕方について話し合いましょう。


杏林CCRC研究所
メールアドレス:ccrcoffice@ks.kyorin-u.ac.jp
電話番号:0422-44-0824  FAX:0422-44-0825

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